Archive [2010年06月 ] 記事一覧
ウォーキングダイエット実施中
ウォーキングを始めてから1ヶ月と2週間が過ぎました。最初の1ヶ月の間に2kgの体重減で喜んでいたのはつかの間でした。1ヶ月経つ頃の10日間くらいはほとんど体重は変化せず増えたり、減ったりの繰り返しでした。停滞期？しかし最近は体重がまた落ち始めてきました。今日までに4.0㎏減量できました。ウェストや足が締まってきました。ベルトの穴2個分以上ウェストが細くなりました。私の目標は健康維持とチョン.ダヨンさんのような体...
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